今日から使える「いい気分」をキープする秘密、こっそり教えます

先日、みなさんと一緒にいてふと気づいたことがあります。

上がれなくても、なんかニコニコしてる人がいます😄

一方で、他のお客さんともめている方もいます😆

「感情の種類は、たった2つだけ」——こう言われたら、読者さんはどう思いますか？

喜び、悲しみ、怒り、不安……感情なんて何十種類もあるでしょ？と思いますよね。

でも実は、感情はすべて「心地よいか、心地悪いか」のどちらかに分類できるんです。 そして、心地よい感情でいること。

これが、人間にとって一番大切なことだと私は思っています。

では、どうすれば心地よい感情をキープできるのか。

その答えは意外にもシンプルで、「感謝すること」です。

なぜ感謝が感情を変えるのか。仕組みはこうです。

私たちは一人では生きていません。今日も対局相手がいる。話せる仲間がいる。そのことに気づいた瞬間に、感謝の気持ちが生まれます。

そして感謝しているとき、人は怒れなくなる。心地悪い感情が入り込む隙などありません❤️

うちの健康麻雀では、かなり長い時間を一緒に過ごします。だからこそ、その時間をずっと「いい気分」でいてほしい。そう願っています。

理事長　河原健治