今日こそ、「やらない理由」を探す前に読んでほしい話があります

「認知症予防にいいと聞いて、毎朝ウォーキングを始めました」

そうおっしゃったお客様が、3か月後にこっそり教えてくれた本音がありました。

「実は、もうほとんど歩いていないんです…😅」

「体にいいから」という立派な理由で始めたのに、雲り空になってきただけで「今日は休もう！」、ちょっと家の掃除をしただけで、「今日はもう十分だからやめよう！」

などなど、いつもやらない理由を探すようになっちゃって😅

健康サプリに至っては、「そもそもなんでこれ飲んでるんだっけ？」と、始めた理由すら霧の中に消えていく。

これ、意志が弱いわけじゃないんです。人間の脳の仕組みとして、「なんのためにやるか」という根っこが見えなくなると、自動的に行動が止まるようにできているんです。

読者さんはどうですか？

私自身も同じです。ヨガ、スクワット、ウォーキング、健康サプリ。

正直、何度も「やらない理由」を頭の中で組み立てたことがあります（笑）

それでも続けてこられた私のコツは一つだけ。 「とにかく習慣にするだけ！止めない！だってイイと思って始めたことだから」

読者さんは、まず体を動かすことが先。 そして、麻雀に来ていただいていることも、まさに同じです。

「なんとなく来た」でいい。気づいたら頭が冴えてきた、仲間と笑っていた ― それで十分です。✨

続けることに、難しい理由はいりません。「一度はやろう！と思った」その瞬間の直感を、信じてあげてくださいね。

ではでは

理事長　河原健治