今日から始めよう！認知症予防の水筒習慣(忘れる人急増中)

麻雀中の水分補給、コーヒーで済ませてませんか？

実は最近、気になることがあるんです😅

皆さん、半荘打ちながらコーヒーをよく召し上がってますよね☕

美味しいですし、私も大好きです。

でも……健康麻雀中の水分補給としては、実はあまりおすすめできないんです😅

なぜか？コーヒーには利尿作用があるからです。

つまり、飲んだ分以上に体から水分が出ていってしまう。これ、意外と盲点なんですよね。

ここからが大事な話です。 脳って、ものすごく働き者なんです。特に麻雀みたいに頭をフル回転させるとき。その分、老廃物がどんどん溜まっていく。

この老廃物、実は認知症の原因にもなるそうなんです👈

じゃあどうするか？

水で洗い流すんです。だから1日2Lの水が必要なんですね。

2Lを飲む秘訣は、ズバリ！水筒をいつも目の前に置くことです

最近、自分の500ml水筒を持ってきてくださる方が増えて嬉しいです♪

麻雀中にこまめに飲んで、脳をスッキリさせましょう……

ただ、帰りに水筒を忘れていく方も増えました(笑)

次回来店時にお返ししますので、ご安心を!

理事長　河原健治